고기 끊고 채식만 했는데 고지혈증+고혈압+경동맥 결절... 허탈하네요.

올해 딱 40대 접어들었습니다. 어제 20대 분이 지방간 판정 받았다는 글을 보고 쯧쯧했는데 생각해보니 저도 12월에 받은 건강검진 결과를 아직 확인 안했다는걸 깨닫고 이제야 열어봤거든요. 근데 결과가... 고지혈증, 고혈압, 경동맥 결절까지 있다네요 ㄷㄷ 재작년부터 슬슬 고혈압이 나오기 시작해서 조심해야겠다 생각하긴 했는데 이거 원 근데 제가 진짜 억울한 게 뭔지 아시나요? 저 평소에 고기 거의 안 먹습니다(원래 기름진 고기 안 좋아해요). 맵고 기름진 음식은 아예 먹지도 못하고요. 거의 채식 위주로 먹고, 단백질은 달걀이나 닭가슴살, 아니면 생선 회로 채웁니다. 남들이 진짜 클린하게 먹는다고 저한테 말할 정도로 절제하며 살았거든요. 뭐 그 몸 좋은 비(태양을 피하고 싶어서)도 고지혈증이라고 하니 그냥 유전인가 싶긴 하지만 그래도 이건 너무한 거 아닌가 싶네요. 20대까지는 평생을 저혈압으로, 30대에도 정상 범주지만 조금 낮은 수치여서 고혈압은 남 얘긴 줄 알았는데 앞자리가 4로 바뀌자마자 이렇게 몸이 고장 나는 게... 과학인 걸까요? 경동맥 결절이라는 말은 또 왜 이렇게 무서운지 서러움이 밀려옵니다. 유산소를 열심히 한 건 아니지만 일주일에 3일은 따릉이 타고 한강 1-2시간 달렸는데. 저처럼 건강하게 살았는데도 나쁜 수치들이 높게 나오신 분들 계신가요? 지금부터 약을 먹는 게 정답일까요 아니면 제가 모르는 또 다른 관리법이 있는 걸까요? 건강 하나만큼은 자부했는데 새해부터 뭔가 성적표 낙제점 받은 기분이라 씁쓸하네요.