거짓말 자주 하는 사람들 특징 및 거리두기 방법

거짓말 자주하는 사람들의 특징과 최대한 건강하게 거리두는 방법을 요약해봤습니다. <특징> - 진짜 실력·상황보다 좋아 보이고 싶은 욕구 강함 - 상대가 크게 신경 안 쓸 사안이라는 걸 알고 있어서 더 쉽게 거짓말함 - 성과를 ‘숫자’로 보여줄 수 있는 분야에서 특히 거짓말, 과장이 심함 (ex. 연봉, 주식, 웨이트 중량, 러닝 기록) - 인정받는 순간의 쾌감이 중독돼 패턴이 반복됨 - 비교·경쟁 환경에서 더 자주 나타남 - 작은 부분이라도 ‘올려 말해야’ 마음이 편함 - 실패·손실 인정하는 걸 부끄러워함 -> “투자해서 잃었는데 벌었다고 하는” 패턴 나옴 - 비교 자극에 약함 -> 남보다 뒤처지는 것 못 참음 - 현실이 기대에 못 미치면 말로라도 스스로 보상하려 함 ->그래서 말이 많음 - 과거 말했던 수치를 정확히 기억 못 해서 버전 계속 바뀜 - 본인도 어느 순간 ‘진짜라고 믿기 시작’하는 경우 있음 <건강하게 거리두는 방법> - 상대 말 세부 내용 캐묻지 않음 → 거짓말 계속 이어지는 무대 안 만들어줌 - 비교·경쟁 주제(연봉, 운동 중량, 투자 수익 등) 나오면 자연스럽게 다른 얘기로 전환함 - 감정 실린 리액션 줄이고 건조하게 대응함 → 허세 부릴 맛 자체가 사라짐 - 내 정보는 최소한만 공유함 → 상대가 경쟁심·허세 욕구 못 느끼게 함 - 반복되는 과장엔 “결과로 보면 됨” 같은 중립 메시지 깔아둠 → 직접적 충돌 없이 경계선 명확히 함 - 중요한 프로젝트·금전적 일·책임 있는 역할은 맡기지 않음 → 관계 유지하더라도 리스크 차단 - 단둘이 만나는 자리 최소화하고 접촉 빈도 줄임 → 자연스럽게 거리 벌어짐 - 상대 성향을 있는 그대로 받아들이고 기대 낮춤 → 감정 소모 없이 거리두기 지속 가능