건강관리 관하여

각자의 포지션에서 항상 맡은 일을 멋지게 처리하시는 선배님들 후배님들 고생이 많으십니다. 살면서 건강이 제일 중요하다고 생각하는대요(돈과 건강은 반비례하는거 같아요...) 거울보고 왠 돼지 한마리가 서있는지 충격을 받아 운동의 중요성, 식단관리에 대해 뼈저리게 느꼈습니다. 여기까지만 적으면 그래서 뭐 어쩌라는거야 라고 하실텐데 주변에 유사한 사람이 없어서 조언을 구하고자 이렇게 글 남기게 되었습니다. 업무가 사무실 1/2, 현장 1/2인 노비입니다. 회사는 월간계획, 주간계획 없이 돌아가서 전날 출장도 허다합니다. 음 핑계없는 무덤은 없다고 주절주절 써봤자 그렇지만 간단하게 핑계거리좀 적었습니다. 거기다 음식도 편식 공부도 편식 운동도 편식하다보니 이모양 이꼴 난거 같은데요. 동네 뜀걸음도 하다가 피로골절, 먹는건 풀과 단백질만 먹어도 일할 때 머리 안돌아가거나 스트레스 때문에 군것질 하는 것 때문에 망했구요. 인생 리셋버튼 있으면 수천번 눌렀을 것 같습니다. 위에 적었듯 운동도 편식하다보니 쇠질하는건 어...음 좀 그런데 건강을 생각해서라도 헬스PT를 받아봐야할 지, 죽었다 생각하고 크로스핏을 해야할 지, 어렸을 때 재밌게 했지만 학업 때문에 포기한 유도를 디시 배워볼 지 아니면 다른 운동을 해야할 지 모르겠습니다. 경험이 풍부하신 선배님들과 후배님들께 이런 하찮은 고민거리 질문해서 죄송하지만 조언해주시면 감사하겠습니다!! 아 글머리가 없어서 가독성 떨어트려 죄송합니다ㅠㅠㅠ