30대 초중반 퇴사 후 휴식

안녕하세요. 모두 더위 잘 이겨내고 계신가요? 대학교 졸업 후 일만 했는데 요즘 너무 일에 치여서 잠도 없고 삶에 의미도 재미도 없어지네요. 이직도 아니고 잠시 퇴사 후 3개월 정도 휴식을 가져볼까 하는데 이게 제 커리어에 큰 타격이 있을까 걱정부터 앞섭니다. 선배님들은 어찌 하시겠어요? 조언 부탁드립니다. [추가 수정] 댓글로 조언해 주신 모든 분들 모두 너무나 감사합니다. 3년 넘게 공황장애랑 우울증과 전쟁 중인데 여기에 한 분도 빠짐없이 모두의 댓글이 다 저에게 소중한 조언이라 덕분에 많이 배우고 또 많이 깨달으며 이런 상황 속에서 계속 일을 하던 휴식을 하던 이겨낼 방법들이 보이는 것 같아서 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 감사합니다! 모두 행복하고 건강하세요~! [수정] 소중한 조언들 너무나 감사합니다. 정신 차리고 차근차근 고민해서 결정하겠습니다.