언젠가부터 앞에서 발표하는 게 두려워지더니 이제는 그냥 회의시간에 앉아서 보고 하는거 마저 두렵고 어쩔땐 머리가 하얘질때도 있습니다 ㅠ 이거 공황장애 증상인가요? 원래는 큰 발표할때만 그랬는데 지금은 발표 보고 단어만 들어도 힘드네요 ㅜ 혹시 비슷한 경험 있으신분들 어떻게 해결하셨나요? 경험에서 우러나온 꿀팁알려주십쇼 ㅠ 팀원분들께 솔직히 말하는게 좋을지.. 팀징님께 말씀드려서 보고가 거의 없는 부서로 옮기는게 좋을지.. 병원을 가봤는데 약을 처방해줬으나 막 진정되는 효과가 크지 않은 것 같아요 ㅠ 도와주세요!!
두려운 회의시간 ㄷㄷ
07월 21일 | 조회수 1,722
더
더어더어
댓글 19개
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꾸
꾸준함
억대연봉
07월 22일
병원도 좋지만 초반에는 왠만하면 운동. 규칙적 생활. 멘탈 강화로 넘어보세요.
워낙 요즘 공황장애 많고 이겨낼수있어요.
처음부터 너무 약. 병원에 의존할 필요는 없습니다
병원도 좋지만 초반에는 왠만하면 운동. 규칙적 생활. 멘탈 강화로 넘어보세요.
워낙 요즘 공황장애 많고 이겨낼수있어요.
처음부터 너무 약. 병원에 의존할 필요는 없습니다
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
회사에서 풀지 못한 고민, 여기서
회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다.
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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