사회 선배들의 조언 부탁 드립니다..

전직장 약 1년 6개월 근무 후, 현직장으로 이직했으며 5개월차입니다. (경력 신입 입사) 업무의 큰 흐름은 비슷하지만, 아이템, 단가 설정 기준 등 세부 내용이 달라 이를 익히는데 2달 반~3달 정도 소요 되었습니다. 문제는 이직 4개월부터 입사 2개월차부터 받은 업무 범위의 확장 + 신규 프로젝트 2개에 투입되어 업무 쳐내기에 급급하고 + 영업직이라 출장, 외근, 저녁 접대가 달에 여러번 있는 상황입니다. 신규 프로젝트들은 사업 확장을 하며 생겨났고, 거래처도 증가 추세라 추후 업무량은 더 많아질 것이 분명해보입니다. 이전 회사도 적응기간 3~4개월간은 야근을 했지만서도, 자정을 넘어서 퇴근하는 등 강도의 결이 다른게 체감이 되고 있습니다. 첫 입사 3~4개월간은 비교적 꼼꼼한 일처리에 칭찬도 여러번 받았지만, 업무량이 급격히 증가되니 사람이 여유가 없어지고 날카로워지며, 회사에서 보이지 말아야할 모습(비속어 등)을 제가 하고 있는게 보입니다.. 이런 모습이 팀원들에게 좋게 보이지 않는것도 느껴지며, 팀장님이 돌려 표현하셨지만 주의를 주시기도 하셨습니다. 업무량은 조정 된다고 얼핏 들었으나, 여기서 제가 어떻게 개선해야 할지를 모르겠네요.. 사회 선배들의 조언 부탁드리겠습니다..