불면증 겪는 동료

회식 자리에서 팀원 한 분이 불면증 이야기를 꺼내셨는데, 생각보다 꽤 오래 겪고 계신 것 같더라고요. 처음엔 단순히 잠을 못 자는 정도일 줄 알았는데, 매일 밤 잠들기 어렵고, 자도 자주 깨고, 아침에 더 피곤하다는 얘기를 듣고… 꽤 마음이 쓰였어요. 뭔가 도움이 되면 좋겠다 싶어서 이것저것 찾아봤는데, 대부분은 운동, 명상, 수면 루틴 조절 같은 얘기더라고요. 그런데 이분은 운동을 꾸준히 하시는 분이라서.. 저는 개인적으로 좋은 향을 맡으면 긴장이 풀리고 기분이 가라앉는 편이라, '향'이 수면에도 어느 정도 영향을 줄 수 있지 않을까 싶은 생각이 들었거든요. 그런데 찾아보니 불면 관련 얘기에서 향(아로마테라피)을 이야기하는 경우는 거의 없더라고요. 저녁쯤에 스타필드 가는김에, 선물로 향이나 디퓨저쪽 선물 해볼까 하는데 어떻게 생각하세요? (혹시 비슷하게 불면을 겪으면서 향이 도움이 된 경험이 있으신 분들 계실까요? 워낙 친한분인데, 이렇게 힘들어하시는걸 너무 늦게 알게 된거 같아서 살짝 미안하네요)