퇴사 후 우울증. 쓴소리 부탁.

2024년 12월에 퇴사했습니다. 퇴사 사유는 사내정치로 새우등 터지는 바람에 어쩔 수 없이 재계약이 안 되어서 나왔는데요. 이력서에는 저렇게 적지는 않아요. 30대 중후반인데 아직도 이렇게 자리를 못 잡는 제 자신이 너무 한심해요. 파견직, 계약직 인생이 서러워서 무기계약직 또는 정규직만 서류를 넣고 있는데요. 서류 합격이 안 되다보니 결국 계약직 0.5~2년을 넣어야 하나 고민되면서 나이가 들수록 자리 잡는게 더더욱 힘들다는걸 알기에 막막해요. 힘을 내서 또 다른 기업을 조사하고 서류 작성해서 지원해야 하는데 침대에서 일어나는 것 자체가 도전이 되어버렸어요. 다른 사람들은 직장에서 자리도 잡았고, 결혼해서 가정을 꾸리고 있고, 자차도 있고, 집도 있고, 돈도 모으고 등등 잘 사는 것 같은데 저만 뒤쳐진 것 같아서 기운이 더 안 나요. 밤이 되면 계속 눈물만 나고, 막상 머릿속으로만 '해야지. 해야지.'만 되뇌이다보니 안 되겠다 싶어서 2주 뒤에 정신건강의학과를 예약 잡았어요. 따로 만나는 사람은 없고요. 친구나 가족한테 기댈 수 없다보니 나쁜 생각만 하게 되는 것 같아요. 제 상황을 말하면, 제가 한심하다 혹은 제가 눈이 높다는 등의 답변을 듣다보니 혼자 있게 되네요. 용기내서 익명으로 글을 올립니다. 쓴소리도 부탁드려요. 감사합니다. 간략한 저의 스펙은.... 36살 여성, 총 3년 경력(이것저것 다 합해서), 토익 860, 오픽 IH, 석사입니다.