번아웃 관련 글이 많던데 저도 번아웃일까요?

해내고싶은 욕심이 크기에 자신에게 실망도 커지고 그래서 더더 지치고 하루하루 괴롭습니다 온 몸을 갈아 최선을 다해도 저 혼자만이 느끼는 최선이고 임원진들이 보기에는 저는 그저 한없이 부족한 사람인가 봅니다. 누군가에게 잘 보이기 위해 열심히 하는건 절대로 아닙니다. 그냥 제가 해야할 일이기에 그저 맡은 일이기에 앞만 보고 달려왔는데 뒤돌아보니 떨어진 과자 조각 조차 남아있지 않습니다 누군가를 위해 무엇을 위해 온 몸을 바쳐 영혼을 갈아 일을 했을까요. 누군가는 대충대충 해도 눈치 안보고 편하게 회사 생활하며 월급도 저보다 더 많이 받던데 저는 하루하루 끔찍한 하루만 보내다 시간이 흘렀네요. 모든걸 다 내려놓고 도망가고 싶어도 그정도의 용기조차 없는 하수입니다. 내려놓기 직전의 상태인데 이 번아웃을 이겨내고 정신적으로도 건강해지고 싶어 도움을 청합니다. 선후배님 여러분 이 고통을 이겨내는 방법을 알려주세요 뭐든 부탁드립니다