매일 행복해지는 법

매일 행복해 지는 법 생각보다 어렵지 않은 것 같아요 오늘도 우리 스스로에게 작은 행복을 선물해 보는게 어떨까요? 1. 아침 햇살과 함께 미소 짓기 아침에 일어나자마자 커튼을 확 열고 햇살을 느껴봐요 따뜻한 빛이 내 얼굴을 감싸면 자동으로 기분이 좋아져요 2. 작은 성취감으로 행복 충전하기 크고 멋진 일만이 나를 행복하게 만드는 게 아니라 하루하루 소소한 목표를 세우고 그걸 달성할 때마다 느끼는 성취감이 진짜 행복이라네요 3. 좋아하는 음악 들으면서 리듬 타기 기분이 꿀꿀할 때 나만의 행복 플레이리스트를 만들어서 신나는 음악에 몸을 맡기고 노래 한 곡에 리듬을 타다 보면 어느새 기분이 업 될 거예요 4. 칭찬은 나에게 먼저! 우리는 항상 남에게 칭찬을 받으려고만 하는데 사실 스스로를 먼저 칭찬하는 게 훨씬 중요해요 나를 칭찬하면 더 큰 자신감이 생기고, 그 자신감이 내 행복을 만들어준답니다 5. 소소한 것에 감사하기 행복의 가장 중요한 비밀은 감사함이예요 하루를 마무리할 때 감사할 일을 하나씩 떠올리면서 마음을 풍성하게 만들어 보아요~