스스로 우울증인줄 모르는 경우가 많습니다
제가 겪은 우울증 증상은 이랬어요
1. 불면증이 생긴다
2. 집 밖으로 나가기가 싫다
3. 아무 것도 하기 싫다
4. 이유 없이 계속 눈물이 난다
5. 모든 사람이 나를 비난하는 것 같다
6. 달리는 차로 뛰어들고 싶다
7. 매일 밤 혼자 술을 마신다
8. SNS에 무언가를 쓴다
(사실 나를 도와달라는 신호였다)
오랜만에 만난 친구가 제게
"너 우울증 같아. 상담 좀 받아봐."
라고 얘기해서 알게 되었어요.
우울증 치료는
우울증임을 자각하는 것이
시작이라고 생각해요.
내가 겪은 우울증 증상
12.08 23:20 | 조회수 1,095
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2020.07.01
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2020.07.01
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