피티 아닌 날은 그냥 트레드 밀에서 달리기만 해두 되죠? 이제 두번째 피티 받았는데요, 몸두 아프구... 심폐지구력도 좀 키우고 살 빼는게 일단은 주목적이라서요.
피티날만 근력운동 하고...
11.24 04:41 | 조회수 2,542
단깡
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사회초초생생생
BEST아뇨! 피티 아닌 날에는 피티 때 배운 운동을 복습하시는게 베스트죠! 여러가지 요즘 다이어트 방법들이 있지만 근력운동으로 칼로리 소모하고 유산소로 체지방태우고 식단하시면 됩니다
11.24
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2020.07.01
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2020.07.01
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