생퇴사 고민을 하고 있습니다

안녕하세요. 얼마있으면 한국나이로 50이 되는 고3딸을둔 대기업 부장의 가장입니다. 약 3개월전 조직 통합으로 팀장에서 팀원이된 뒤로 회사내에서 자존감이 떨어져 생퇴사라도 하고싶지만 그건 나 자신의 인생을 위해서도, 아빠로써도, 가장과 남편으로써도 정말 아닌거 같아 하루 하루 잠도 못자고 도살장 끌려 가듯이 출근하고 있는...여기에 매일 들어와 올라오는 글들을 보며 위로와 힘을 얻고 아직은 모르는 퇴사 후의 일들을 알아가는 평범한 외벌이 직장인 입니다. 회사에서 혼을 담아가며 일하다 팀장까지 올라갔었는데 다시 팀원이 되보니 많은 것이 변하더군요. 팀장일때 팀원이었던 부서원들과 업무를 서로 나누고 팀장으로써 하지 않던 기억도 안나는 실무를 다시 하고 있네요. 같은 팀장끼리 들어가는 회의도 참석을 못하고 관리자에게만 오는 중요 메일도 안오고, 유관부서 사람들의 커뮤니 상대도 한단계 낮아지고...회사에 있는 시간이 우울 합니다. 같은 팀장끼리 밥도 먹고 차도 마시고 했는데 이젠 저와 거리감이 생겨 버려서 같이 낄 수 없는 제 자신이 초라하고 외롭고 하네요. 과거 팀원들과 주위 사람들의 시선 등도 신경쓰이구요. 이직을 하고 싶은데 당장 사람을 뽑는 회사도 없고 월급을 받아야하니 출근을 하고 있지만 매일 대책없더라도 생퇴사를 하고 싶네요. 혼자 일하는 개인 택시라도 해야하나 싶구요. 이회사에서는 여기까지 인거 같은데...이럴때 어떻게 이겨내셨는지, 마음이 잡히지 않을때는 어떻게 하셨는지 저와 비슷한 상황이거나 과거 동일한 경험이 있으신분들의 지혜를 듣고자 새벽 출근길에 몇자 적어 보았습니다. 감사합니다.