내성적인 성격 면접 팁 부탁드립니다

안녕하세요 20대 때부터 지금까지 가고 싶었던 회사들 공채 3번 면탈하고 운 좋게 그보다 조금 낮은 기업 붙어서 5년차이며 현재 또 이직 준비 중인 30대입니다. 최근 내성적인 성격 때문에 꼭 가고 싶어시던 회사에 서류는 붙었고, 현장 실무면접에서 떨어졌습니다. 준비도 많이 했고 홈페이지도 보며 공부 많이 했는데 막상 면접장에 가니 긴장해서 머리도 백지가 되고 말도 어버버 거리고 말아먹었네요.. 끝나고 나서 별로 어렵지도 않은 질문인데 왜 답도 제대로 못했을까 스스로가 너무 한심해서 화도 나고 속이 부글부글해서 잠도 잘 안 오고, 더 늦기 전에 스피치 학원을 가봐야 할지 아니면 정신과를 방문해서 상담 받아봐야하는건가 싶기도하고 생각이 많네요 항상 하는 정해진 업무들 하는 데는 문제가 없으나 높은 분들이 사무실에 방문하시거나 고객사 임원분들과의 회의를 하는 자리나 발표, 면접 등에서 긴장을 너무해서 많이 스트레스를 받고 있습니다. 정말 고치고 싶은데 팁이나 개선할 방법 좀 공유 부탁드립니다 ㅠㅠ