선생님들 조언 부탁드립니다...!

안녕하세요! 저는 이제 반년정도 일하고 있는 신입입니다! 대학교 졸업하고 존경하던 분 밑으로 운 좋게 바로 취업을 하게 되었습니다! 담당업무는 PD로 기획과 영상제작이 주 업무 입니다! 선생님들 바쁘시니) 제가 이 글을 올리게 된 이유는 3가지로 요약 하자면 -화목한 분위기에 회사가 편해지고 집 가는 게 귀찮아 회사에 있는 침대에서 잠을 자다보니 1. 집중을 못하고 퇴근 시간이 6시인데 새벽 12시까지로 생각이 들면서 일이 늦어짐 2. 새벽에서야 작업을 시작함. 늦게 자버림(어려운 일, 많은 일이 아닌데도) 3. 컨디션 관리 못해서 오전까지 졸아버림(결국 주말까지 일을 하게 됨) 위 3가지가 무한반복되면서 대표님께 혼나기도 혼나고...실망시키고...일도 제대로 안되고...집도 안가니 자기관리도 안되고 자기개발도 안되고... 악순환이 되더라고요.... 혹시 선생님들은 이런 비슷한 일이나 신입 때 어떻게 적응 하셨나요? 제가 너무 게으른 것같아 고치고 싶은데 잘 안됩니다...ㅜㅜ 제가 ADHD인가 싶어 병원이라도 가야하나 싶은 생각도 듭니다...