외모도 반듯하게 생겼고 집안도 평범하고 성격도 선하고 싹싹한 남자 입니다.
다만, 시험 준비하고 뭐하다가, 경력 2년 미만에 재취업을 앞둔 30초반 백수 입니다.
어렸을때는 엄청 활발하고 대인관계도 좋고 인기가 많았는데요. 시험 준비하면서 은둔 생활이 길어졌었는데 제 생각에는 그 이후로 사람을 대하는게 좀 어려워졌어요.
남에게 피해를 주는 성격은 아니라 원만하게 지내는건 마찬가지지만 제 스스로가 사람을 만나면 너무 기가 빨리고 힘듭니다. 더 문제는 안면에 마비가 오는것 처럼 사람 눈을 마주하고 대화하면, 제 표정이 불편한게 티가 날까봐 스스로 긴장해서 더 불편해져요(안면근육 떨림 증상(?)).. 곧 재취업을 앞두고 있는데 새 회사에서 중압감을 어떻게 이겨내고 새로운 수많은 사람들을 대해야할지 벌써부터 걱정입니다
저에게 무슨 건강상 문제가 있는걸까요? 사람과 대면할때 스스로 통제가 안되는 안면 근육들.. 그래서 눈을 회피하게 되는데 너무 기빨리고 힘드네요.. 평소에 운동도 꾸준히 하고 있는데 큰 도움이 되진 않는거같네요..
어떻게 이겨내야 할까요?
저는 뭐가 문제일까요..
08.28 16:31 | 조회수 18,078
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sss5024
BEST움 말씀드리기 조심스럽습니다만 제 경험과 주변 경험상 대인관계를 생각했을 때 중압감이들고 그 반응이 신체로 드러난다면 가볍게 정신의학과에 가셔서 증상 얘기해보고 필요하다면 도움 받는 것도 방법이라 생각합니다.
본인도 모르는 내제된 스트레스가 신체 반응으로 표출된다고하니까요. 주변에 얘기해봤자 답을 얻을 수도 없고, 스스로 답을 못찾을 땐 전문병원이 답이라고 생각해서요. 가볍게 가보시면 생각보다 쉽게 답을 얻으실지도 모릅니다.
저는 대리석 인테리어+클래식 음악 나오는 곳은 거르고, 드라이하게 진료 봐주시는 곳 찾아가서 도움많이받고 약도 조금먹다 말았습니다. 원인을 알게되니 불안이 사라진 부분이 컸던거 같아요.
08.28
73
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2020.07.01
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2020.07.01
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