코로나 이후 멍청해진 느낌

일머리 없다는 소린 안듣고 살았는데 비대면으로 2-3년 재택 후 뭔가 멍청해진 느낌 상사 동료들과 업무 커뮤니케이션도 힘들고 업무도 주니어로 돌아간 것 마냥 멍청해졌어 중견사원인데 주니어같이 업무를 처리하니 그 덕에 자꾸 깨지고 깨지니 더 머리 회전은 안되는 느낌이고 업무는 안되고 새로운 업무 신설 팀에 가스라이팅 하는 상사때문에 잔뜩 위축되어있어 더 그런 것 같기도 한데 그것때문일까.... 나이가 든 걸까... 이런 경험 있으신 분들 조언 좀 부탁해요 ㅠㅠ