수면장애와 퇴사욕구

24시간 365일 돌아가는 제조업 근무중입니다. 한 10여년전쯤 불면증이 생겼었습니다. 퇴근하고 피곤하고 졸려 죽을 것 같아 쓰러져 자면2-3시간 자고 깬다음에 다시 잠을 못 잤습니다. 이렇게 네달 정도 지나니 도저히 버티기가 힘들어서 수면제라도 받으려고 정신과에 갔는데 우울증으로 인한 수면장애라고 우울증 약을 주더군요. 한 6개월 정도 먹다가 의사가 이제 잠도 잘 자고 약도 줄여도 될것 같다고 해서 단약 할 수. 있었습니다. 작년부터 다시 수면장애가 왔습니다. 회사와 관련된 악몽을 꾸고, 자다가 새벽 3시, 4시에 퍼뜩 깨서 전화온거 없나 카톡온거 없나 확인하고 다시 자다 또 30분-1시간뒤에 퍼뜩 깨서 전화 확인.. 그렇게 새벽에 계속 깨니까 다시 상태가 안 좋아졌습니다. 이번에는 의사가 불안증이라고 하더라고요. (다른 의사) 그래서 항불안제와 수면유도제를 받아 먹은지 10개월쯤 된것 같습니다. 카톡도 12시에서 7시까지는 안 울리게 해놓고 있습니다. 진짜 급하면 전화하니까요. (아무리 회사가 24시간 돈다고 해도 새벽 2시에 카톡 보내놓고 답 없냐고 화내는 인간이 이상한거지..) 10여년전에는 원인이 조금 해결이 되었는데 지금은 원인이 해결이 안되네요. 그래서 그런가 새벽에 깨는 횟수, 악몽 꾸는 횟수가 줄긴 했는데 완전히 푹 자지는 못합니다. 그래서 약을 조금 쎼게 바꿔봤는데 이번엔 약기운 때문인제 오전내내 멍해서 일을 못하겠더라고요. 그래서 다시 약을 바꿨습니다. 약을 10개월 넘게 먹고 있으니 걱정이 되는데.. 아무래도 원인을 조금 없애려면 이직 밖에 답이 없을 것 같습니다, 하지만…. 지원 족족 떨어지니…. 갑갑하네요. 좀 더 젊었을때 트라이 했어야 하는데..