3년차 직장인입니다.
요즘 번아웃인지 뭔지 출근전에 무섭다는 기분이 드네요..ㅋㅋ
다른분들은 멘탈관리 어떻게 하시는지 궁금하네요
저는 회사에서 EAP복지로 어플깔라고 해서
마인드카페앱깔아둔거로 요즘은 심리상담까지 받고 있네요..
일하기전에는 심리상담 그런걸 왜 받아 했는데 필요하더라구요..ㅋㅋ
다들 존경스럽습니다 수요일 파이팅입니다
회사다니면서 멘탈관리 어떻게하시나요ㅋㅋ
07.17 07:41 | 조회수 751
쟝고
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날써죠잘하꿰
BEST힘든 것들을 나열한다음에
내가 컨트롤할 수 있는것 없는 것을 구분하는게 좋더라구요!
내가 컨트롤 하지 못하는거 (ex. 상사, 동료가 날 이유없이 싫어함)는 그냥 조까라 마인드로!
내가 컨트롤 할 수 이ㅆ는것 (ex.업무 미숙)
에
좀 더 몰두 하고 대단한건 아니지만 하루 효능감 채우고 남한테
피해안주고 하루보낸 나한테
칭찬하면서 마무리하는 삶을 사니
나아졌습니다!
07.17
9
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2020.07.01
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2020.07.01
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