BEST4년차 번아웃은 모든 직장인에게 오는 시련입니다.
그걸 어떻게 극복하느냐는 개인마다 다릅니다.
정답도 없습니다.
다만 일치되는 것은
자신을 돌아 볼수 있는 시간. 나만의 시간을 갖는 것입니다.
제일 좋은 것은 취미를 만드는 것입니다.
회사일에 매몰되지 마세요.
하루 24시간을
8시간은 돈을 버는 일에
8시간은 나를 키우는 일에
8시간은 나를 충전하는 일에
집중해보세요.
전 이렇게 해봤습니다.
나를 충전하기 위함 잠에 투자 해봤습니다.
좋은 침대와 호텔 이불베게에 투자해 잠자는 일이 행복하게 했습니다.
우선 잠 자는 느낌이 좋으니 에너지가 충전되고 활동적이 되더라구요.
실은 잠을 많이 자니 심심해져서 몬가를 하고 싶어집니다.
에너지가 생기고 취미로 배드민턴. 조기축구. 탁구.캠핑. 사진찍기 등
취미를 찾으려고 여러군데 다녀보니 세상 보는 눈이 넓어지고 다양한 사람 만나니
회사 동료와는 다른 느낌이더라구요.
그러니까 생활하기 좀 수월 해졌습니다.
도움이 되었으면 합니다.
힘내세요..
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