몇 해전부터 개인적으로 답답한 일들을 겪고
지금도 현재진행 중이지만 삶을 여전히 덤덤하게 살아내는 중입니다.
리멤버 글 중에 여러 힘겨운 일들이 겹쳐 패닉에 빠진 분들이 많은것 같아요.
드리고 싶은 말씀은,
여러 슬픔과 고통을 하나의 엑셀수식에 담지 마세요.
그 수식의 계산결과는 바닦도 뚫고들어가 도저히 살 수 없단 결과를 뱉어냅니다.
대신 수식을 여러개나누고, 잘게 쪼게서,
오늘은 오늘을 위해서만 계산하여 살아가고,
내일은, 다음주는, 내년은 그때 마다 새롭게 만들어진 수식으로 계산하세요.
당장의 10분을 위해 마냥 걸어보고,
손에잡히는 사소한 것에 집중해 보세요.
숨통이 조여올때
04.11 07:41 | 조회수 1,823
Ideal
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산은산이요
BEST+
부정적 감정을 최대한 잘게 나누고 정의해보세요.
상실, 권태, 육체적 피로, 시기, 불안, 불편, 답답함, 우울 등의 부정적 감정을 정확하게 정의하지 않으면 그것들이 스노우볼 굴러가듯 쌓이고 쌓여 정의할 수 없게 됩니다.
내 인생 = x같음 으로 뭉뚱그려버리기에, 인생에서 좋은 일이 일어나는 빈도 역시 생각보다 높습니다.
글 읽는 모든 분들, 좋은 일들이 늘 가득하시길 바랍니다.
한 주간 고생하셨어요!
04.12
14
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2020.07.01
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2020.07.01
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