영업 5년차 직장 내 고민입니다

현재 중소 기업 반도체분야 해외 영업 5년차 30대 중후반 과장급 입니다. 회사는 매출액 200억 전후 이고 현재 처우는 연봉5천에 상여는 150~200% 정도 네요 (매년 성과 마다 다름) 30이 넘은 나이에 아예 다른 분야에서 이직했던 터라 사원으로 입사해서 근 몇년 동안은 성과내려고 열심히 했었는데요.. 최근 겪는 문제중 제일 큰것은 인원 충원 이 전혀 안되고있어요 해외쪽 매출액이 30억에서 기준 80억 수준으로 가파르게 상승중이긴 한데 해외영업쪽에는 부장님 저 대리 1명 총 3명이서 매일을 야근하면서 겨우겨우 버티고 있습니다. 인원 보충해준다고한지도 8개월이상되고 있고 아이와 놀아주지도 못하고 주5일중 4일은 남아서 야근하는 것같습니다. 최근 회사에 충성심도 떨어지는 것 같고 너무 힘이드네요 이럴때 선배님들은 어떻게 극복하셨나요. 고견 부탁드립니다