BEST비슷한 고민일까싶어 글남깁니다.
저는 한 번에 한가지 일에만 집중이 잘되는편이라 업무하면서 다른 공부도하고 집안일도하는 등 생각을 비우고 다른 일로 스위치하는게 쉽지않더라구요. 그러다 찾은방법인데 진행하던 일이나 고민해야하는것을 따로 메모해두시는게 어떨까요. 공책이나 어딘가에 정리하고 덮으면 그 업무는 일시정지하는거에요. 고민을 덮어놓고 집안일이나 다른일들을 하고, 쉬는 시간과 잠도 충분히 챙긴뒤 출근 길이나 업무를 시작하기 전에 다시 메모한걸 살펴보면 오히려 쉽게 해답이 나올때도 있더라구요. 메모해두니 쉬고 돌아왔다고해서 해야할일을 잊거나 업무흐름이 소실되는것도 아니라서 잠시 멈춰둔다는 느낌이라 스트레스관리도 되구요. 참고가 되었으면 합니다.. 그러고 두통까지 있으신거면 쉼이 필요하신것같아요. 건강도 챙기시며 행복한 주말보내시길 바래요.
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