자유주제

이게 공황인가요?

23년 11월 26일 | 조회수 12,547
알마농

우울증약을 먹고있기는 한데 증상 자체가 심하지 않아서 적은 양으로 처방받았습니다 아침에 가만히 누워있는데 약 때문인지(저체중이면 그럴수도 있대서) 팔다리가 계속 떨리는 게 느껴져서 언제쯤 멈추려나.. 하고 있었습니다 그런데 순간적으로 이렇게 하다가 죽는 것 아닐까? 하는 생각을 1초 정도 하니까 갑자기 어지러워지고 몸이 더 떨려와서 너무 놀랐습니다 왜 그런 생각을 한 건지 모르겠는데 순식간에 지나가서 지금은 또 안 그렇습니다 그런데 이런 것도 공황일까요? 아니면 불안때문에 이런걸까요 병원에 가야겠지만.. 휴일인데 너무 놀라서 여기다 먼저 글씁니다 ㅜ

댓글 27
공감순
최신순
    유눈
    23년 11월 26일
    월요일에 정신건강의학과 가보시구요.. 불안으로인한 공황증상같아요. 아무일일어나지않으니까 편하게마음먹으시고 심호흡 30번 또는 명상하시면서 오늘하루보내세요. 생각을 계속하시면안되요.사람마다 증상이달라서요. 저는 4년넘게 공황증상이 호흡곤란으로옵니다. 이제 스스로 컨트롤하구요.
    월요일에 정신건강의학과 가보시구요.. 불안으로인한 공황증상같아요. 아무일일어나지않으니까 편하게마음먹으시고 심호흡 30번 또는 명상하시면서 오늘하루보내세요. 생각을 계속하시면안되요.사람마다 증상이달라서요. 저는 4년넘게 공황증상이 호흡곤란으로옵니다. 이제 스스로 컨트롤하구요.
    답글 쓰기
    31
    지금 바로 리멤버 회원이 되어
    모든 댓글을 확인하세요
    리멤버
    @멘션된 회사에서 재직했었음
    19년 05월 28일
    회사에서 풀지 못한 고민, 여기서 회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다. 회원 가입 하고 보다 쉽게 같은 일 하는 사람들과 소통하세요
    회사에서 풀지 못한 고민, 여기서 회사에서 업무를 하다가 풀지 못한 실무적인 어려움, 사업적인 도움이 필요한 적이 있으셨나요? <리멤버 커뮤니티>는 회원님과 같은 일을 하는 사람들과 이러한 고민을 해결할 수 있는 온라인 공간입니다. 회원 가입 하고 보다 쉽게 같은 일 하는 사람들과 소통하세요
    답글 쓰기
    0
    리멤버
    @멘션된 회사에서 재직했었음
    19년 05월 28일
    일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
    일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
    답글 쓰기
    0
추천글
대표전화 : 02-556-4202
06235 서울시 강남구 테헤란로 134, 5,6,9층
(역삼동, 포스코타워 역삼) (대표자:최재호, 송기홍)
사업자등록번호 : 211-88-81111
통신판매업 신고번호: 2016-서울강남-03104호
| 직업정보제공사업 신고번호: 서울강남 제2019-11호
| 유료직업소개사업 신고번호: 2020-3220237-14-5-00003
| 국외 유료직업소개사업 신고번호: F1200020240004
Copyright Remember & Company All rights reserved.