멘탈이 나가버린것 같습니다

저는 비슷한 증상으로 인해 상담과 악 복용을 병행하고 있어요. 의사선생님께서 해주신 말씀이 제가 자신에게서 원인을 찾으려한다고.. 그게 꼬리에 꼬리를 물면 점점 더 힘들어진다고.... 그러니 우선 말년대리님 스스로 자책하지 마시고 정신과 방문해보시는 게 어떨까 싶습니다. 공황장애 증상 중 하나여서 걱정되네요. 그리고 환경 요인도 무시 못합니다. 업무가 많으면 누구든 실수를 하기 마련입니다. 환경과 이 일이 맞는지 생각해보시고 본인이 정말 그만두고 괜찮을지(퇴사 후 스트레스와 자존감 관리), 여기에 더 다니면 힘들겠다 싶으면 휴직과 퇴사 쪽도 고려해보시기 바랍니다. 제가 적은 글이 누군가에게는 정말 빌런일 수도 있잖아 라는 불만을 줄 수 있겠지만.. 말년대리님과 비슷한 증상이 있던 회사에서 저는 항상 업무에 치이고 실수가 잦았지만 다른 회사에 오고 꼼꼼하다는 말을 듣기 시작했어요. 긴장과 자신감의 문제도 있는 것 같아요.