눈물이 많으신 분들 어떻게 컨트롤 하시나요

제일 좋은 방법인데 저 같은 경우는 분리를 하면 업무 퍼포먼스가 떨어져서 낮은 평가를 받고, 원래 하던대로 하면 성과가 좋아져서 적정선을 찾고 있는데 어렵네요..

저도 매우 경쟁심리가 높고 지기 싫어하는 스타일이예요 일 때문에 스트레스가 있을 수 밖에 없어요 잘하고 싶은마음에요 그런데 내 결과물 과정에 대해서 누군가 지적하거나 동의를 안하거나 뒷다리를 잡는 행동을 하면 그렇게 열받고 짜증나고 답답해했고 그부분에서 눈물이 났던 것 같아요 또 내가 이렇게 애쓰는데 몰라주지 이런 섭섭함까지 추가되면 뭐 눈물바다죠 ㅎㅎ 이제는 어느순간 그런 지적은 일을 대한 다른 의견이지 나를 평가하는 말은 아니라고 생각되면서 억울한 마음이.풀리더라구요