제목 그대로입니다. 근무 강도나 팀 분위기 객관적으로 나쁘지 않은 환경에서 일하고 있어요. (물론 회사원의 애환은 어딜가나 똑같습니다만) 실적압박은 많이 있으나 팀원들 착하고 야근도 있지만 그전 회사만큼 별보고 퇴근하지 않구요. 맘먹으면 일주일 1-2회 칼퇴도 가능해요. 문제는 제가 번아웃과 우울증에 시달린지 오래됐습니다. 공식 진단받은건 8개월정도 됐고 약먹고 있구요. 회사 건강검진에서 검진권고 받은건 2-3년 전부터에요. 휴직을 해야겠다 느낀건 일상생활조차 못하고 매일 죽을까 생각했던 때도 아니고.. 바로 지금인데... 집중력이 아예 없고 출근전부터 책상앞..퇴근 후에까지 일하기 싫어서 죽어버릴 것 같아요.ㅠㅠ 그래서 진짜 예전의 저로선 생각하기 어려울만큼 대충대충... 펑크 안날 정도만 하고 있어요(사소한 펑크가 그렇다고 없지도 않았음 ㅜㅜ 미친놈임 ㅜ) 스스로가 자괴감들고 일은 도저히 맘에들만큼 열심히 못하겠고(그냥 하기싫다가 아니라..뇌가 고장난 것 같아요. 간단한것도 못하겠어요...) 지금도 간신히 펑크 안나게 한답시고 잡고있는데 데드라인 조금씩 밀리고 미치겠어요 평가 나락가기 전에 차라리 휴직하고 좀 멀쩡한 모습로 복귀하고 싶어요. 문제는 그렇게 휴직하면 제자린 여기 없을거고 더 이상한 곳에 배치받을 수도 있어요. 그리고 우울증 휴직이라는 것도 밝혀야 해요 ㅜ 다른 방법은 없음... 그래도 민폐덩어리 되지말고 저스스로 더 늪에빠지지말고 쉬는게 나을까요? 아님 약먹으며 버텨볼까요? 여러분은 저라면 어떡하시겠어요? ㅜㅜ
회사생활🎁
객관적으로 나쁘지 않은 환경..번아웃 휴직하면 후회할까요
23년 06월 12일 | 조회수 2,725
m
malan
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세
세상어려운
23년 06월 12일
음.. 결국은 이겨내야 하는건데 쉰다고 해결되진 않을것 같습니다.
작성자가 얘기하는 본인의 상황들도 외부로 공개하다 보면 그 사실 자체가 또 본인이 힘들게 되거든요. 회사내에 의지가 되는 상사가 있다면 얘기를 하셔서 당본간 적절하게 업무조정 배려 받아서 좋아하는 취미생활도 하시면서 이겨 나가시는 것도 방법입니다. 결국은 이겨내야 끝납니다. 그런 상황에서 할일 없이 지내면 더 우울해져서 끝없이 땅굴 파게 됩니다.
절대 혼자서 지내게 되는 상황 만드시면 안됩니다. 주말에 커피를 마셔도 카페가서 드세요~ㅎㅎ
경험담입니다.
어떤 방법으로든 자존감 회복이 필요합니다~ 화이팅하세요~
음.. 결국은 이겨내야 하는건데 쉰다고 해결되진 않을것 같습니다.
작성자가 얘기하는 본인의 상황들도 외부로 공개하다 보면 그 사실 자체가 또 본인이 힘들게 되거든요. 회사내에 의지가 되는 상사가 있다면 얘기를 하셔서 당본간 적절하게 업무조정 배려 받아서 좋아하는 취미생활도 하시면서 이겨 나가시는 것도 방법입니다. 결국은 이겨내야 끝납니다. 그런 상황에서 할일 없이 지내면 더 우울해져서 끝없이 땅굴 파게 됩니다.
절대 혼자서 지내게 되는 상황 만드시면 안됩니다. 주말에 커피를 마셔도 카페가서 드세요~ㅎㅎ
경험담입니다.
어떤 방법으로든 자존감 회복이 필요합니다~ 화이팅하세요~
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malan
작성자
23년 06월 12일
좋은말씀 감사해요 점심시간에 늘 가는 병원 급하게 다녀왔는데 선생님도 비슷한 얘기 해주시네요.. 제가 임의로 단약한지 3-4주 정도 되어서 잠시 에너지가 후퇴한 상황일 수 있으니 지금 섣부른 결정하면 좋을수도 독일수도 있다고 하시더라구요 한달동안 약먹고 나서 에너지가 더 있을때 쉬는게 좋을수도 있다고 해서 한달 더 해보려구요. 일하는 동안은 민폐끼치지 않으리 다시 다짐합니다😠
좋은말씀 감사해요 점심시간에 늘 가는 병원 급하게 다녀왔는데 선생님도 비슷한 얘기 해주시네요.. 제가 임의로 단약한지 3-4주 정도 되어서 잠시 에너지가 후퇴한 상황일 수 있으니 지금 섣부른 결정하면 좋을수도 독일수도 있다고 하시더라구요 한달동안 약먹고 나서 에너지가 더 있을때 쉬는게 좋을수도 있다고 해서 한달 더 해보려구요. 일하는 동안은 민폐끼치지 않으리 다시 다짐합니다😠
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리
리멤버
@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
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리
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@멘션된 회사에서 재직했었음
19년 05월 28일
일하는 사람과 기회를 연결하여 성공으로 이끈다
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