--아래 글은 '달리오라마의 금융인 양병소' 글을 옮겨 적은 글입니다--
지금 당장 회사가 문 닫을지도 모른다는 두려움에 처해있으신가요? 뼈저린 실패를 앞두고 뭔가 변해야겠다고 생각하고 계시나요? 이대로 살아서는 안되겠다고 절실하게 느끼고 계시나요?
최근 어려워진 대외 환경으로 경영의 어려움을 호소하는 CEO, 대표님들이 많습니다. 이 글은 그분들에게 가장 필요한 것이 무엇인지를 이야기하는 글입니다.
저는 사업에 실패를 맛보고 변화 필요성을 절감했습니다. 이대로는 안 된다는 생각이 들었습니다. 그렇다면 무엇을 어떻게 바꿔야 할까?를 생각했습니다.
답은 습관이었습니다. 변화하기 위해서 가장 먼저 바꿔야 하는 것은 습관입니다. 하루아침에 성공할 수는 없습니다. 기적적인 아이템을 찾아 성공할 수 있다는 것은 신기루와 같다고 생각했습니다.
우선 성공은 단기전이 아니고 장기전이라고 생각했습니다. 때문에 장기적으로 어떤 모습이 돼야 할지를 생각했습니다. 그러면서 저는 이런 생각을 했습니다.
"내가 가장 열심히 살았을 때를 떠올리면서 그때의 습관을 가져오자"
제가 가장 열심히 살았을 때는 재수학원에서 생활할 때였습니다. 규칙적인 생활 짜인 학습 환경이었습니다.
생각해 보면 저 스스로가 가장 똑똑한 때는 학교를 다닐 때였습니다. 아침 일찍 일어나 학교에 가고, 정해진 시간에 지식을 쌓고, 정해진 시간에 운동을 했던 때입니다. 뇌를 발달시키는 데 있어서 가장 많은 자극을 받았던 때라는 생각이 듭니다.
저 외에도 이런 경험은 주변에서 종종 목격하게 됩니다. 특히 한국 남성에게는 군대 때가 가장 건강했고, 규칙적인 생활로 삶이 변화한 경험이 있습니다.
물론 제가 MBTI 상 J 성향을 갖고 있기 때문에 그렇기도 합니다.
저에게는 아침 습관을 바꿔서 건강을 되찾은 경험이 있습니다. 저는 사업하는 동안 체중이 15kg가량 증가했습니다. 체중이 늘어난 부분도 문제였지만, 건강검진 후 건강 수치가 모두 적신호였습니다.
저는 처음부터 몸짱이 되겠다는 생각보다는 습관 하나를 바꿔야겠다고 생각했습니다. 그때 제가 시도한 습관은 아침에 일어나서 곧바로 미지근한 물 한 잔을 마시는 습관입니다.
이 습관은 여러 소화 기능, 신진대사 증진, 디톡스, 면역력 향상에 도움을 줍니다. 실제로 1년 동안 이 습관 실천 후에 체중이 10kg가량 감량에 성공했습니다. (물론, 운동과 식습관 개선을 병행한 부분도 간과해서는 안 되겠습니다.)
이처럼 작은 습관의 변화가 쌓여서 성공 곡선을 그린다고 생각합니다. 때문에 제가 개발한 "뿔마원 이론"을 실천하실 것을 대표님들께 추천드립니다.
"뿔마원 이론"은 간단합니다. 하루에 해야 할 것, 하지 말아야 할 것 하나씩을 바꾸면 성공한다는 이론입니다.
습관은 좋은 것을 새로이 더하는 것도 중요하지만, 기존에 하던 것을 하지 않는 것도 중요합니다. 제가 롤 모델로 삼고 있는 켈리 델리의 켈리 최 회장 역시 이 부분을 강조합니다.
"행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어 내야 한다. 세 가지의 나쁜 습관을 끊었다면 좋은 습관 세 가지를 만들어야 한다. 특히 나를 성장시키는 것에 그 시간을 써야 한다. 어제의 나보다 내일의 나 자신이 아주 조금 진일보할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는 게 행복이다. 매일 조금씩만 성장해도 된다. 왜냐하면 성장은 복리 효과를 만들어내기 때문이다."
- 출처: <웰씽킹>
당신에게 나쁜 습관은 무엇인가요? 현재 실패를 돌이켜봤을 때 이것만은 바꿔야 하는 게 있나요? 한 번쯤 바꾸려고 시도했지만 바꾸지 못했던 습관이 있나요?
'이거 하나는 큰 상관없겠지?'라고 안일하게 생각하는 게 있다면 바로 그 습관이 바꿔야 하는 첫 번째 나쁜 습관입니다.
예를 들면, 담배와 같습니다. 모두가 알고 있는 나쁜 것. 해마다 신년에 버리기 위해 노력하는 것. 그렇지만 결국에 타협하게 되는 것. 그게 바로 바꿔야 하는 버려야 하는 나쁜 습관입니다.
통계적으로 습관을 바꾸는 데에는 최소 21일에서 최대 66일이 소요됩니다. 작심삼일을 벗어나 최소한 3주에서 10주 정도는 유지해야 변화가 일어납니다.
저는 "뿔마원 이론"을 완성하기 위해 "웅녀 프로젝트"를 실행합니다.
"웅녀 프로젝트"는 단군 신화의 웅녀 이야기에서 따왔습니다. 동굴 안에서 100일 동안 쑥과 마늘을 먹고 나면 곰이 인간이 되는 내용입니다.
웅녀 이야기처럼 한 사람이 전혀 다른 존재가 되기 위해서는 100일 동안 엄격하게 + 습관을 하고, - 습관을 버리는 것입니다.
실제로 제가 "웅녀 프로젝트"에 따라 완성한 아침 루틴은 예전 블로그에서 소개한 적이 있습니다.
실제 이 루틴을 완성하는 데 걸린 시간은 1년 6개월 정도입니다. 대략 하나의 습관 당 100일 정도 걸렸다고 생각하며, 현재는 주말을 제외하고는 매일 실천하고 있습니다.
저는 금융인으로서 복리의 힘을 믿습니다. "쁠마원 이론"은 이 복리 이론에 기반합니다. 습관의 변화는 하루의 2% 성장을 약속합니다. + 습관으로 1%, - 습관을 하지 않음으로써 추가 1% 성장합니다.
켈리 최는 책에서 하루에 1% 성장하면, 100일이면 100% 성장한다고 주장하지만, 복리 이론에 따르면 100일이면 약 170% 성장하게 돼 있습니다. 쁠마이론에 따르면, 매일 2% 성장하면 100일이면 약 610% 성장합니다.
말도 안 되는 숫자라고 생각하시나요? 곰이 인간이 되는 것은 더 말이 안 됩니다. 평소에 안 하던 일을 하는 변화도 말이 안 됩니다. 사람이 변화는 것은 숫자로 이야기할 수 없는 하나의 '기적'이기 때문입니다.
그 기적은 작은 실천에서 시작합니다. 그 작은 실천을 지금 바로 시작하기 바랍니다. 당신에게 + 해야 할 습관은 무엇일까요? - 해야 할 습관은 무엇일까요? 스스로 자문해 보길 바랍니다.
